連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング07「トレーニングで私たちの体に起きること」

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ … 続きを読む 連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング07「トレーニングで私たちの体に起きること」