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武術と身体のコツまとめ

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タグ: ヨガ

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」21

Aug 26, 2022 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第21回 腰の硬さを解消する〜その1(腰仙関節と仙腸関節) 文●扇谷孝太郎   今回は「腰の硬さ」を改善していき …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」20

Mar 31, 2022 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第20回 鳩尾(みぞおち)の解放 文●扇谷孝太郎   今回も第4チャクラ(心臓)〜第3チャクラ(臍)の間の部位の …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」19

Feb 10, 2022 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第19回 胸郭の動きの改善〜肋間筋群〜 文●扇谷孝太郎   胸郭の構造 胸郭は「胸椎(12個)」と「肋骨(左右1 …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」18

Dec 15, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第18回 第5〜第4チャクラのバランス 〜ローテーターカフと手の指の共鳴〜 文●扇谷孝太郎   これまで書いてき …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」17

Oct 15, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第17回 第5~第4チャクラのバランス 〜肩甲骨まわりの筋肉と手の共鳴~ 文●扇谷孝太郎   今回は、肩甲骨の周 …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」16

Jul 16, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第16回 第5&第4チャクラのバランス ~僧帽筋と手のつながり~ 文●扇谷孝太郎   前回につづいて、背骨の第5 …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」15

Jun 25, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第15回 第5&第4チャクラのバランス ~足から鎖骨の動きを引き出す~ 文●扇谷孝太郎   私たちが「肩の動き」 …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」14

May 14, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第14回 第5&第4チャクラのバランス~首と足首の共鳴〜 文●扇谷孝太郎   今回は首の動きの改善がテーマです。 …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」13

Feb 25, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第13回 第7&第6チャクラのバランス ~顎と腕の筋共鳴®その3~ 文●扇谷孝太郎   前回、前々回は、腕と顎の …READ MORE

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