コ２[kotsu] – カラダとココロのコツまとめ

コ2【kotsu】は、ソマテック（Smatic）の「カラダとココロはひとつ」というアイデアを応援しています。

連載　セルフタッチング入門　第４回　「やすらぎ」と「心地よさ」、リラクセーションのしくみ

　自分に触れる「セルフタッチング」はもちろんのこと、触れることにより、受け手の方との静かな時間を共有する「タッチケア」では、リラクセーションの効果がもたらされま …READ MORE

連載　背骨を反らせば体が変わる　超！後屈入門　第一回

背中を反らせば体が変わる超！後屈入門第1回　みなさん、後屈は得意ですか？文●今村泰丈はじめまして、今村泰丈と申します。私は岩手県で「動きたくなる、合理的 …READ MORE

【イベント情報】コ２『ヒモトレ介護術』出版記念ZOOM座談会　動画アップ！

コ２『ヒモトレ介護術』出版記念 ZOOM座談会　動画アップ！去る9月26日に行われた「ヒモトレ介護術出版記念ZOOM座談会」は、おかげさまで当日 …READ MORE

連載　扇谷孝太郎　「身体と動きの新法則　筋共鳴ストレッチ」09

身体と動きの新法則筋共鳴ストレッチ第９回　腹腔内圧のコントロール文●扇谷孝太郎「呼吸モード」の３回目です。今回は呼吸モードの要となる「腹腔 …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング12-02「プッシュアップを見直そう！」（中編）

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

【イベント情報】2020年10月5日〜11日　ソマティックウィーク開催！

2020年10月5日（月曜日）〜10月11日（日曜日）ソマティックウィーク開催！毎年恒例の秋のソマティック祭り。オンラインでの開催となった今年 …READ MORE

連載　セルフタッチング入門　第３回　「今・ここ」につながるためのタッチケア

「がんばる心はつぶれへん！」。1995年の阪神・淡路大震災の際の神戸で、よく語られた言葉だそうですが、“人はがんばりだけではもたない”ことを、被災の当事者として …READ MORE

【イベント情報】コ２『ヒモトレ介護術』出版記念ZOOM座談会　開催！

2020年9月26日（土曜日）　13時〜コ２『ヒモトレ介護術』出版記念 ZOOM座談会開催！ 9月9日に発売された『がんばらない、 …READ MORE

医療ジャーナリスト・北村昌陽氏が味わった“世界観の転換”

2020年9月9日発売医療ジャーナリスト　北村昌陽氏　寄稿「ヒモトレで味わった“世界観の転換”」 9月9日に発刊された『ヒモトレ介護術』、おか …READ MORE

Tweets by しもあつ＠コ2【kotsu】編集部