連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」19 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第19回 胸郭の動きの改善〜肋間筋群〜 文●扇谷孝太郎 胸郭の構造 胸郭は「胸椎(12個)」と「肋骨(左右1 …READ MORE
ソマティックワーク入門 第11回 臨床瞑想法 大下大圓さん(実践編01) 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第10回 基本のセルフケアその③〜やわらかな手の平を育む セルフタッチングの実践編その③です。セルフタッチングの実際を動画付きでお伝えしていきます。 今回は、手の質感をより心地よいものに育む「やわらかな手の平」のつく …READ MORE
イールドワークで学ぶ空間身体学 第2回 空間身体学アプローチとは? 「言っていることや方法は正しいのになぜしっくりこない」 普段生活するなかでそんなことを感じたことはありませんか? それとは逆に、 「理由はないけれどこの人といる …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」18 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第18回 第5〜第4チャクラのバランス 〜ローテーターカフと手の指の共鳴〜 文●扇谷孝太郎 これまで書いてき …READ MORE
ソマティックワーク入門 第十回 臨床瞑想法 大下大圓さん(理論編02) 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
2021年12月新刊 西園美彌 著 『魔女トレ』発売のお知らせ! 2021年12月16日発売 足元にある、動きの「素」 『魔女トレ』発売! 西園美彌 著 アスリートが注目する「魔女トレ」が待望の書籍化! その驚き …READ MORE
イールドワークで学ぶ空間身体学 第1回 イールドワークとは? 「言っていることや方法は正しいのになぜしっくりこない」 普段生活するなかでそんなことを感じたことはありませんか? それとは逆に、 「理由はないけれどこの人といる …READ MORE
ソマティックワーク入門 第九回 臨床瞑想法 大下大圓さん(理論編01) 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE