イールドワークで学ぶ空間身体学 第４回 細胞もイールドを必要としている 「言っていることや方法は正しいのになぜしっくりこない」 普段生活するなかでそんなことを感じたことはありませんか？ それとは逆に、 「理由はないけれどこの人といる …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第11回 基本のセルフケアその④〜全身の統合、つなげるように触れていく セルフタッチングの実践編その④です。セルフタッチングの実際を動画付きでお伝えしていきます。 今回は、セルフケア編のまとめとなる「全身を統合する」セルフタッチン …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」20 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第20回 鳩尾（みぞおち）の解放 文●扇谷孝太郎 今回も第４チャクラ（心臓）〜第３チャクラ（臍）の間の部位の …READ MORE
ソマティックワーク入門 第12回 臨床瞑想法 大下大圓さん（実践編02） 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
イールドワークで学ぶ空間身体学 第３回 イールドワークの実践 「言っていることや方法は正しいのになぜしっくりこない」 普段生活するなかでそんなことを感じたことはありませんか？ それとは逆に、 「理由はないけれどこの人といる …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」19 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第19回 胸郭の動きの改善〜肋間筋群〜 文●扇谷孝太郎 胸郭の構造 胸郭は「胸椎（12個）」と「肋骨（左右1 …READ MORE
ソマティックワーク入門 第11回 臨床瞑想法 大下大圓さん（実践編01） 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第10回 基本のセルフケアその③〜やわらかな手の平を育む セルフタッチングの実践編その③です。セルフタッチングの実際を動画付きでお伝えしていきます。 今回は、手の質感をより心地よいものに育む「やわらかな手の平」のつく …READ MORE
イールドワークで学ぶ空間身体学 第２回 空間身体学アプローチとは？ 「言っていることや方法は正しいのになぜしっくりこない」 普段生活するなかでそんなことを感じたことはありませんか？ それとは逆に、 「理由はないけれどこの人といる …READ MORE
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