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武術と身体のコツまとめ

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連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」19

Feb 10, 2022 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第19回 胸郭の動きの改善〜肋間筋群〜 文●扇谷孝太郎   胸郭の構造 胸郭は「胸椎(12個)」と「肋骨(左右1 …READ MORE

ソマティックワーク入門 第11回 臨床瞑想法 大下大圓さん(実践編01)

Feb 04, 2022 | 半澤絹子

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

連載 セルフタッチング入門 第10回 基本のセルフケアその③〜やわらかな手の平を育む

Jan 28, 2022 | 中川れい子

 セルフタッチングの実践編その③です。セルフタッチングの実際を動画付きでお伝えしていきます。 今回は、手の質感をより心地よいものに育む「やわらかな手の平」のつく …READ MORE

イールドワークで学ぶ空間身体学 第2回 空間身体学アプローチとは?

Dec 24, 2021 | 田畑浩良

「言っていることや方法は正しいのになぜしっくりこない」 普段生活するなかでそんなことを感じたことはありませんか? それとは逆に、 「理由はないけれどこの人といる …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」18

Dec 15, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第18回 第5〜第4チャクラのバランス 〜ローテーターカフと手の指の共鳴〜 文●扇谷孝太郎   これまで書いてき …READ MORE

ソマティックワーク入門 第十回 臨床瞑想法 大下大圓さん(理論編02)

Nov 26, 2021 | 半澤絹子

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

2021年12月新刊 西園美彌 著 『魔女トレ』発売のお知らせ!

Nov 19, 2021 | コ2編集部

2021年12月16日発売 足元にある、動きの「素」 『魔女トレ』発売! 西園美彌 著   アスリートが注目する「魔女トレ」が待望の書籍化! その驚き …READ MORE

イールドワークで学ぶ空間身体学 第1回 イールドワークとは?

Nov 19, 2021 | 田畑浩良

「言っていることや方法は正しいのになぜしっくりこない」 普段生活するなかでそんなことを感じたことはありませんか? それとは逆に、 「理由はないけれどこの人といる …READ MORE

ソマティックワーク入門 第九回 臨床瞑想法 大下大圓さん(理論編01)

Oct 22, 2021 | 半澤絹子

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

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