身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第11回　顎と腕の筋共鳴®その１ 文●扇谷孝太郎   いよいよ「筋共鳴」に！ でもその前にこれまでのおさらいから …READ MORE

2020年初頭から現在（2020年12月）に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス（COVID-19）。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE

背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第３回　強固な土台が強靭な背骨をつくる 文●今村泰丈 背骨は折れ曲がるのではなく「しなる」 前回のおさらいとなりますが、 …READ MORE

　人に触れられたときに感じる、やわらかで、あたたかで、包まれるような感覚は、実は子宮の中での体験が一番の始まりだった！？ 　今回は「タッチケアの心地よさは、どこ …READ MORE

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第２回　後屈は「折る」ではなく「しなる」 文●今村泰丈 1日のうち、どれくらい背中を反らす機会がありますか？ 人によって …READ MORE

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第10回　筋共鳴™とインナーユニット 文●扇谷孝太郎   「呼吸モード」の４回目です。 呼吸モードは、呼吸という …READ MORE