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武術と身体のコツまとめ

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連載 セルフタッチング入門 第6回 セルフタッチをはじめる前に(前編)〜からだの「気づき」を感じる

Feb 18, 2021 | 中川れい子

 セルフタッチングとはなにか? を解説する、理論編もいよいよ終盤。ここでは、2回に分けて「からだの感じ方」についてお伝えします。  前編では、からだに気づくこと …READ MORE

2021年2月新刊 松下タイケイ 著 『ケトルベルアドバンス』発売のお知らせ!

Feb 12, 2021 | コ2編集部

2021年2月26日発売 さらに先を目指す人のために! 『ケトルベル アドバンス』発売! 松下タイケイ 著 「ケトルベル」の魅力 世界はもちろん国内でもトレーニ …READ MORE

漢方で免疫力アップ! コロナ・感染症対策 第三回

Feb 12, 2021 | 平地治美

2020年初頭から現在(2020年12月)に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス(COVID-19)。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE

連載 背骨を反らせば体が変わる  超!後屈入門 第5回

Feb 10, 2021 | 今村泰丈

背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第5回 胸椎を伸展するための基本ルール1 文●今村泰丈 今回からは効果的な後屈をするために必要な胸椎をテーマにお話をして …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」12

Jan 27, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第12回 第7&第6チャクラのバランス ~顎と腕の筋共鳴®その2~ 文●扇谷孝太郎   前回は、第7チャクラ、第 …READ MORE

連載 背骨を反らせば体が変わる  超!後屈入門 第4回

Jan 20, 2021 | 今村泰丈

背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第4回 動きの起点となる股関節を動かす 文●今村泰丈 間違った使い方は緊張を生み、カラダの硬さとなる 前回は、身体の土台 …READ MORE

漢方で免疫力アップ! コロナ・感染症対策 第二回

Jan 15, 2021 | 平地治美

2020年初頭から現在(2020年12月)に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス(COVID-19)。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE

ソマティックワーク入門 第六回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん(理論編02)

Jan 06, 2021 | 半澤絹子

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」11

Dec 18, 2020 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第11回 顎と腕の筋共鳴®その1 文●扇谷孝太郎   いよいよ「筋共鳴」に! でもその前にこれまでのおさらいから …READ MORE

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『ビル・ロビンソン伝 キャッチアズキャッチキャン入門』鈴木秀樹著・287ページ 3,600円
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