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武術と身体のコツまとめ

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連載 セルフタッチング入門 第8回 基本のセルフケアその①〜グラウンディング&センタリング

Jul 30, 2021 | 中川れい子

 第8回からは、いよいよセルフタッチングの実践編。セルフタッチングの実際を動画付きでお伝えしていきます。 まずは「自分の内側のリソースとつながる」ために、グラウ …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」16

Jul 16, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第16回 第5&第4チャクラのバランス ~僧帽筋と手のつながり~ 文●扇谷孝太郎   前回につづいて、背骨の第5 …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」15

Jun 25, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第15回 第5&第4チャクラのバランス ~足から鎖骨の動きを引き出す~ 文●扇谷孝太郎   私たちが「肩の動き」 …READ MORE

漢方で免疫力アップ! コロナ・感染症対策 第六回

Jun 23, 2021 | 平地治美

2020年初頭から現在(2020年12月)に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス(COVID-19)。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE

連載 背骨を反らせば体が変わる  超!後屈入門 第9回(最終回)

Jun 16, 2021 | 今村泰丈

背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第9回 現代人の体の悩みを解決!? 後屈の可能性 文●今村泰丈   この連載では、過去8回に渡り、正しい後屈の …READ MORE

『本気でトラウマを解消したいあなたへ』著者・藤原ちえこさんインタビュー・後編

May 24, 2021 | コ2編集部

『本気でトラウマを解消したいあなたへ』、再び 著者・藤原ちえこさんインタビュー・後編 トラウマは「傷」、だから回復できる 2020年2月に小社から刊行された『本 …READ MORE

ソマティックワーク入門 第八回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん(実践編02)

May 21, 2021 | 半澤絹子

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

『本気でトラウマを解消したいあなたへ』著者・藤原ちえこさんインタビュー・前編

May 17, 2021 | コ2編集部

『本気でトラウマを解消したいあなたへ』、再び 著者・藤原ちえこさんインタビュー・前編 「身体の声を聴く」って? 2020年2月に小社から刊行された『本気でトラウ …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」14

May 14, 2021 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第14回 第5&第4チャクラのバランス~首と足首の共鳴〜 文●扇谷孝太郎   今回は首の動きの改善がテーマです。 …READ MORE

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『ビル・ロビンソン伝 キャッチアズキャッチキャン入門』鈴木秀樹著・287ページ 3,600円
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