連載 セルフタッチング入門 第９回 基本のセルフケアその②〜呼吸に気づきをもつ セルフタッチングの実践編その②です。セルフタッチングの実際を動画付きでお伝えしていきます。 まずは「自分の内側のリソースとつながる」ために、ご自身の呼吸に気づ …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第８回 基本のセルフケアその①〜グラウンディング＆センタリング 第８回からは、いよいよセルフタッチングの実践編。セルフタッチングの実際を動画付きでお伝えしていきます。 まずは「自分の内側のリソースとつながる」ために、グラウ …READ MORE
連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング14-03「ランニングを見直す」（最終回） 巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」16 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第16回 第５＆第４チャクラのバランス ～僧帽筋と手のつながり～ 文●扇谷孝太郎 前回につづいて、背骨の第５ …READ MORE
連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング14-02「ランニングを見直す」 巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」15 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第15回 第５＆第４チャクラのバランス ～足から鎖骨の動きを引き出す～ 文●扇谷孝太郎 私たちが「肩の動き」 …READ MORE
漢方で免疫力アップ！ コロナ・感染症対策 第六回 2020年初頭から現在（2020年12月）に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス（COVID-19）。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第9回（最終回） 背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第９回 現代人の体の悩みを解決!? 後屈の可能性 文●今村泰丈 この連載では、過去８回に渡り、正しい後屈の …READ MORE
連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング14-01「ランニングを見直す」 巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE
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