ソマティックワーク入門 第八回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん（実践編02） 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
『本気でトラウマを解消したいあなたへ』著者・藤原ちえこさんインタビュー・前編 『本気でトラウマを解消したいあなたへ』、再び 著者・藤原ちえこさんインタビュー・前編 「身体の声を聴く」って？ 2020年2月に小社から刊行された『本気でトラウ …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」14 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第14回 第５＆第４チャクラのバランス～首と足首の共鳴〜 文●扇谷孝太郎 今回は首の動きの改善がテーマです。 …READ MORE
漢方で免疫力アップ！ コロナ・感染症対策 第五回 2020年初頭から現在（2020年12月）に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス（COVID-19）。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第８回 背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第８回 やってみよう！後屈の実践！ 文●今村泰丈 後屈の実践！ポイントをおさらいしながら実際に反ってみる 連載の１回目〜 …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第７回 セルフタッチをはじめる前に（後編）〜「ゆらぎ」に気づく 前回、第６回では、セルフタッチングに必要な「からだへの気づき（awareness）」をテーマにお伝えしました。後編では、セルフタッチングに必要なもうひとつの要 …READ MORE
連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング13-03「ウォーキングを見直す」 巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第７回 背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第７回 頸椎を下から伸展させる 文●今村泰丈 背骨の最上部、頸椎の使い方が背骨コントロールの要！ 前回は、胸椎の動きを引 …READ MORE
漢方で免疫力アップ！ コロナ・感染症対策 第四回 2020年初頭から現在（2020年12月）に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス（COVID-19）。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE
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