連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング12-03「プッシュアップを見直そう！」（後編） 巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE
ソマティックワーク入門 第五回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん（理論編01） 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第二回 背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第２回 後屈は「折る」ではなく「しなる」 文●今村泰丈 1日のうち、どれくらい背中を反らす機会がありますか？ 人によって …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」10 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第10回 筋共鳴™とインナーユニット 文●扇谷孝太郎 「呼吸モード」の４回目です。 呼吸モードは、呼吸という …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第４回 「やすらぎ」と「心地よさ」、リラクセーションのしくみ 自分に触れる「セルフタッチング」はもちろんのこと、触れることにより、受け手の方との静かな時間を共有する「タッチケア」では、リラクセーションの効果がもたらされま …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第一回 背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第1回 みなさん、後屈は得意ですか？ 文●今村泰丈 はじめまして、今村泰丈と申します。私は岩手県で「動きたくなる、合理的 …READ MORE
【イベント情報】コ２『ヒモトレ介護術』出版記念ZOOM座談会 動画アップ！ コ２『ヒモトレ介護術』出版記念 ZOOM座談会 動画アップ！ （動画の公開は終了しました） 去る9月26日に行われた「ヒモトレ介護術出版記念ZOO …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」09 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第９回 腹腔内圧のコントロール 文●扇谷孝太郎 「呼吸モード」の３回目です。今回は呼吸モードの要となる「腹腔 …READ MORE
連載 ココロとカラダを繋げる ボディコンシャストレーニング12-02「プッシュアップを見直そう！」（中編） 巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE
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