コ２[kotsu] – ページ 7 – カラダとココロのコツまとめ

コ2【kotsu】は、ソマテック（Smatic）の「カラダとココロはひとつ」というアイデアを応援しています。

連載　扇谷孝太郎　「身体と動きの新法則　筋共鳴ストレッチ」11

身体と動きの新法則筋共鳴ストレッチ第11回　顎と腕の筋共鳴®その１文●扇谷孝太郎いよいよ「筋共鳴」に！でもその前にこれまでのおさらいから …READ MORE

2020年12月新刊　秋川かずよ著　『親子で楽しむ柔術あそび』発売と動画「おかみの部屋」のお知らせ！

2020年12月11日発売プレ・ゴールデンエイジを最高の時間にする！『親子で楽しむ柔術あそび』発売！秋川かずよ著「柔術あそび」の魅力世 …READ MORE

漢方で免疫力アップ！　コロナ・感染症対策　第一回

2020年初頭から現在（2020年12月）に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス（COVID-19）。ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE

連載　背骨を反らせば体が変わる　超！後屈入門　第三回

背中を反らせば体が変わる超！後屈入門第３回　強固な土台が強靭な背骨をつくる文●今村泰丈背骨は折れ曲がるのではなく「しなる」前回のおさらいとなりますが、 …READ MORE

連載　セルフタッチング入門　第５回　皮膚に残る“原初の記憶”とは

　人に触れられたときに感じる、やわらかで、あたたかで、包まれるような感覚は、実は子宮の中での体験が一番の始まりだった！？　今回は「タッチケアの心地よさは、どこ …READ MORE

ソマティックワーク入門　第五回　ロルフィング®️　田畑浩良さん（理論編01）

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。今、こころとからだの健やかさの質を高める、マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。からだの …READ MORE

連載　背骨を反らせば体が変わる　超！後屈入門　第二回

背中を反らせば体が変わる超！後屈入門第２回　後屈は「折る」ではなく「しなる」文●今村泰丈 1日のうち、どれくらい背中を反らす機会がありますか？人によって …READ MORE

連載　扇谷孝太郎　「身体と動きの新法則　筋共鳴ストレッチ」10

身体と動きの新法則筋共鳴ストレッチ第10回　筋共鳴™とインナーユニット文●扇谷孝太郎「呼吸モード」の４回目です。呼吸モードは、呼吸という …READ MORE

連載　セルフタッチング入門　第４回　「やすらぎ」と「心地よさ」、リラクセーションのしくみ

　自分に触れる「セルフタッチング」はもちろんのこと、触れることにより、受け手の方との静かな時間を共有する「タッチケア」では、リラクセーションの効果がもたらされま …READ MORE

Tweets by しもあつ＠コ2【kotsu】編集部