漢方で免疫力アップ! コロナ・感染症対策 第五回 2020年初頭から現在(2020年12月)に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス(COVID-19)。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第8回 背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第8回 やってみよう!後屈の実践! 文●今村泰丈 後屈の実践!ポイントをおさらいしながら実際に反ってみる 連載の1回目〜 …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第7回 セルフタッチをはじめる前に(後編)〜「ゆらぎ」に気づく 前回、第6回では、セルフタッチングに必要な「からだへの気づき(awareness)」をテーマにお伝えしました。後編では、セルフタッチングに必要なもうひとつの要 …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第7回 背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第7回 頸椎を下から伸展させる 文●今村泰丈 背骨の最上部、頸椎の使い方が背骨コントロールの要! 前回は、胸椎の動きを引 …READ MORE
漢方で免疫力アップ! コロナ・感染症対策 第四回 2020年初頭から現在(2020年12月)に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス(COVID-19)。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第6回 背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第6回 胸椎を伸展するための基本ルール2 文●今村泰丈 胸椎伸展の基本ルールのおさらい 前回は、多くの人が苦手意識を持っ …READ MORE
『ケトルベル アドバンス』発売記念! 松下タイケイ氏インタビュー 『ケトルベル アドバンス』発売記念! 著者・松下タイケイ氏インタビュー いよいよ発売となった『ケトルベル アドバンス』。そこでコ2では改めて著者の松下タイケイ氏 …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」13 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第13回 第7&第6チャクラのバランス ~顎と腕の筋共鳴®その3~ 文●扇谷孝太郎 前回、前々回は、腕と顎の …READ MORE
ソマティックワーク入門 第七回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん(実践編01) 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE