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武術と身体のコツまとめ

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連載 背骨を反らせば体が変わる  超!後屈入門 第三回

Dec 10, 2020 | 今村泰丈

背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第3回 強固な土台が強靭な背骨をつくる 文●今村泰丈 背骨は折れ曲がるのではなく「しなる」 前回のおさらいとなりますが、 …READ MORE

連載 セルフタッチング入門 第5回 皮膚に残る“原初の記憶”とは

Dec 04, 2020 | 中川れい子

 人に触れられたときに感じる、やわらかで、あたたかで、包まれるような感覚は、実は子宮の中での体験が一番の始まりだった!?  今回は「タッチケアの心地よさは、どこ …READ MORE

ソマティックワーク入門 第五回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん(理論編01)

Nov 27, 2020 | 半澤絹子

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

連載 背骨を反らせば体が変わる  超!後屈入門 第二回

Nov 17, 2020 | 今村泰丈

背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第2回 後屈は「折る」ではなく「しなる」 文●今村泰丈 1日のうち、どれくらい背中を反らす機会がありますか? 人によって …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」10

Nov 13, 2020 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第10回 筋共鳴™とインナーユニット 文●扇谷孝太郎   「呼吸モード」の4回目です。 呼吸モードは、呼吸という …READ MORE

連載 セルフタッチング入門 第4回 「やすらぎ」と「心地よさ」、リラクセーションのしくみ

Oct 20, 2020 | 中川れい子

 自分に触れる「セルフタッチング」はもちろんのこと、触れることにより、受け手の方との静かな時間を共有する「タッチケア」では、リラクセーションの効果がもたらされま …READ MORE

連載 背骨を反らせば体が変わる  超!後屈入門 第一回

Oct 16, 2020 | 今村泰丈

背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第1回 みなさん、後屈は得意ですか? 文●今村泰丈 はじめまして、今村泰丈と申します。私は岩手県で「動きたくなる、合理的 …READ MORE

【イベント情報】コ2『ヒモトレ介護術』出版記念ZOOM座談会 動画アップ!

Oct 09, 2020 | コ2編集部

コ2『ヒモトレ介護術』出版記念 ZOOM座談会 動画アップ! (動画の公開は終了しました)   去る9月26日に行われた「ヒモトレ介護術出版記念ZOO …READ MORE

連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」09

Oct 08, 2020 | 扇谷孝太郎

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第9回 腹腔内圧のコントロール 文●扇谷孝太郎   「呼吸モード」の3回目です。今回は呼吸モードの要となる「腹腔 …READ MORE

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『ビル・ロビンソン伝 キャッチアズキャッチキャン入門』鈴木秀樹著・287ページ 3,600円
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