コ２[kotsu] – ページ 8 – カラダとココロのコツまとめ

コ2【kotsu】は、ソマテック（Smatic）の「カラダとココロはひとつ」というアイデアを応援しています。

【イベント情報】コ２GW　ZOOMライブインタビュー企画開催！（全編終了しました）

2020年4月29日・5月2日・４日・５日・６日　14時〜『コ２GW　ZOOMライブインタビュー』開催！全編、無事終了しました。参加していただいた先生とご覧 …READ MORE

間接護身アドバンス　第二回　「嘘のサイン」の見つけ方

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング11-01「シットアップを見直そう！」（前編）

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

ソマティックワーク入門　第一回　アレクサンダー・テクニーク　片桐ユズルさん（前編）

筋肉を鍛えたり、ダイエットをするだけではない、健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。今、こころとからだの健やかさの質を高める、マインドフルネス瞑想や …READ MORE

間接護身アドバンス　第一回　アドバンス編開始にあたって

元刑事の武術家が教える、本当に役に立つ術間接護身アドバンス第一回　アドバンス編開始にあたって文●葛西眞彦アドバンス編開始にあたって　前著 …READ MORE

連載　扇谷孝太郎　「身体と動きの新法則　筋共鳴ストレッチ」08

身体と動きの新法則筋共鳴ストレッチ第８回　犬歯の役割文●扇谷孝太郎ここまで、柔軟性トレーニングにとってもっとも重要な要素は背骨の安定性の確 …READ MORE

【インタビュー】バートン・リチャードソン「ブルース・リーが目指した進化とはなにか？」後編

バートン・リチャードソン　インタビュー（後編）取材・文◯コ２編集部取材協力◯光岡英稔毎年恒例となっているJKDアンリミテッドを主催するバートン・リチャード …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング10-02「スクワットを見直そう！」（後編）

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

2019年12月新刊　山口剛玄著『増補改訂版　剛柔の息吹』発売のお知らせ！

2019年12月3日発売剛柔流空手『拳聖』山口剛玄一代記『増補改訂版　剛柔の息吹』発売！山口剛玄　著激動の昭和史を駆け抜けた　空手家・山口 …READ MORE

Tweets by しもあつ＠コ2【kotsu】編集部