身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第14回　第７＆第６チャクラのバランス　～顎と腕の筋共鳴®その３～ 文●扇谷孝太郎   今回は首の動きの改善がテ …READ MORE

2020年初頭から現在（2020年12月）に到るまで、世界的災厄としてその名を聞かない日はないコロナウイルス（COVID-19）。 ようやく待望のワクチンが登場 …READ MORE

背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第８回　やってみよう！後屈の実践！ 文●今村泰丈 後屈の実践！ポイントをおさらいしながら実際に反ってみる 連載の１回目〜 …READ MORE

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第７回　頸椎を下から伸展させる 文●今村泰丈 背骨の最上部、頸椎の使い方が背骨コントロールの要！ 前回は、胸椎の動きを引 …READ MORE

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背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第６回　胸椎を伸展するための基本ルール２ 文●今村泰丈 胸椎伸展の基本ルールのおさらい 前回は、多くの人が苦手意識を持っ …READ MORE

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第13回　第７＆第６チャクラのバランス　～顎と腕の筋共鳴®その３～ 文●扇谷孝太郎   前回、前々回は、腕と顎の …READ MORE