トレーナー – コ２[kotsu]

コ2【kotsu】は、ソマテック（Smatic）の「カラダとココロはひとつ」というアイデアを応援しています。

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング10-01「スクワットを見直そう！」（前編）

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング09-03「カラダの中にスペースを作る！（水平面）」

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング09-02「カラダの中にスペースを作る！（脊柱）」

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング09-01「カラダの中にスペースを作る！」

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連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング08「理想は活力が生まれるトレーニング」

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング07「トレーニングで私たちの体に起きること」

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング06「体のなかにある方向性を感じる」

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連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング05「空間を感じて自分を知ろう」

巷に溢れる様々なトレーニング理論。それぞれに新しい知見やグッズ、時には有名選手のお薦めもあり、どれも魅力的ですよね。だけど本当に大事なことはトレーニングを行うあ …READ MORE

連載　ココロとカラダを繋げる　ボディコンシャストレーニング04「筋膜でつながるカラダ」

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