連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」12 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第12回 第7&第6チャクラのバランス ~顎と腕の筋共鳴®その2~ 文●扇谷孝太郎 前回は、第7チャクラ、第 …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第4回 背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第4回 動きの起点となる股関節を動かす 文●今村泰丈 間違った使い方は緊張を生み、カラダの硬さとなる 前回は、身体の土台 …READ MORE
ソマティックワーク入門 第六回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん(理論編02) 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」11 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第11回 顎と腕の筋共鳴®その1 文●扇谷孝太郎 いよいよ「筋共鳴」に! でもその前にこれまでのおさらいから …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第三回 背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第3回 強固な土台が強靭な背骨をつくる 文●今村泰丈 背骨は折れ曲がるのではなく「しなる」 前回のおさらいとなりますが、 …READ MORE
連載 セルフタッチング入門 第5回 皮膚に残る“原初の記憶”とは 人に触れられたときに感じる、やわらかで、あたたかで、包まれるような感覚は、実は子宮の中での体験が一番の始まりだった!? 今回は「タッチケアの心地よさは、どこ …READ MORE
ソマティックワーク入門 第五回 ロルフィング®️ 田畑浩良さん(理論編01) 健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE
連載 背骨を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第二回 背中を反らせば体が変わる 超!後屈入門 第2回 後屈は「折る」ではなく「しなる」 文●今村泰丈 1日のうち、どれくらい背中を反らす機会がありますか? 人によって …READ MORE
連載 扇谷孝太郎 「身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ」10 身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第10回 筋共鳴™とインナーユニット 文●扇谷孝太郎 「呼吸モード」の4回目です。 呼吸モードは、呼吸という …READ MORE