背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第５回　胸椎を伸展するための基本ルール１ 文●今村泰丈 今回からは効果的な後屈をするために必要な胸椎をテーマにお話をして …READ MORE

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第12回　第７＆第６チャクラのバランス　～顎と腕の筋共鳴®その２～ 文●扇谷孝太郎   前回は、第７チャクラ、第 …READ MORE

背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第４回　動きの起点となる股関節を動かす 文●今村泰丈 間違った使い方は緊張を生み、カラダの硬さとなる 前回は、身体の土台 …READ MORE

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

身体と動きの新法則 筋共鳴ストレッチ 第11回　顎と腕の筋共鳴®その１ 文●扇谷孝太郎   いよいよ「筋共鳴」に！ でもその前にこれまでのおさらいから …READ MORE

背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第３回　強固な土台が強靭な背骨をつくる 文●今村泰丈 背骨は折れ曲がるのではなく「しなる」 前回のおさらいとなりますが、 …READ MORE

　人に触れられたときに感じる、やわらかで、あたたかで、包まれるような感覚は、実は子宮の中での体験が一番の始まりだった！？ 　今回は「タッチケアの心地よさは、どこ …READ MORE

健康とウェルビーイングの一歩先を求めて−−。 今、こころとからだの健やかさの質を高める、 マインドフルネス瞑想やボディワークなどが人気を呼んでいます。 からだの …READ MORE

背中を反らせば体が変わる 超！後屈入門 第２回　後屈は「折る」ではなく「しなる」 文●今村泰丈 1日のうち、どれくらい背中を反らす機会がありますか？ 人によって …READ MORE